Фитнес, йога

Фитнес, как и йогу, многие люди не считают серьезным видом спорта. Да и за спорт, как таковой, не принимают. Однако, по сути, это та же самая гимнастика. Благодаря занятию фитнесом, человек может придать себе красивую осанку и сформировать фигуру по своим вкусам. Так же фитнес помогает поддерживать себя в тонусе. Йога же подходит больше тем людям, которые предпочитают тихий и размеренный образ жизни. Минимум активных и резких движений, максимум гибкости. Правильное дыхание, единение с собой как с личностью, помогают поддерживать баланс между разумом и телом. Если Вы привыкли вести малоподвижный образ жизни, то фитнес и йога для Вас самый подходящий вариант. В Ялуторовске Вы сможете подобрать занятие себе по душе!